健康は人生の宝だ

うつ病を軽く見てはいけない 一筋縄ではいかないのが脳 脳にはたくさんの神経細胞があります。それが、さまざまな情報を伝達しているのですが、そのはたらきの中に、感情というものが生じます。 人間がいろいろなストレスを受けると、脳の一部の神経細胞の...

腸内環境とアトピー 体内の免疫システムと深い関係 アトピーのさまざまな症状は、体内の免疫システムの過剰反応の結果だといわれています。 そして、かゆみなどの症状がでるわけで、その免疫システムは、小腸や大腸に存在する免疫細胞の状態に、とても大き...

葉酸ってどんな栄養素 ビタミンB群に属するビタミン 葉酸の正体は、プテロイルモノグルタミン酸と、その派生物をまとめて言うそうです。水溶性ビタミンでビタミンB群に属しています。 植物の葉に多く含まれているので、ようさんと呼ばれています。黄色の...

関節リウマチは自己免疫疾患、関節で炎症 晴れや痛みが半端ない 歳を重ねると、あそこが痛いここが痛いと…よく聞きますよね(笑) 私もあちこち痛みます(笑) いろいろな原因がある中で多く耳にするのが、関節リウマチではないでしょうか。 関節リウマ...

限界を突破するアドレナリン 極限状態で働いて、信じられない力が出せる 火事場の馬鹿力、という言葉があります。これは、普通の状態では到底できないことであっても、極限状態に追い込まれると、凄まじい力が発揮できてしまうということです。 実はこの状...

夏バテの症状が出ると気持ちも弱る 食欲低下と栄養不足が織りなす悪循環 夏バテになると食欲が落ちるのが普通です。そして、食欲がないからといって食事を抜いたり、食べる量を減らすのはとてもよくないことなのです。 結局、体力や抵抗力の回復を遅らせ、...

虫歯くらいと放置の末に・・・ その億劫さが命取りになる！ 歯医者に何度も通うことになるし、まだこのくらいなら大丈夫かな、虫歯になると歯医者に行かなければ、と思うものです。 しかし、反面、なかなか実行に移すのが億劫だったり、症状が軽いと、まだ...

口内炎は口にできる腫れ物？ 口内炎の正体は？ 子供からお爺ちゃん、お婆ちゃんまでだれもができたことがある口内炎。きづいたら「あ！いてっ！」。筆者もいままで何度なったのか数えきれないです。 痛いと思って鏡で見てみると時すでに遅し。口内炎ができ...

呼吸がしづらい、ドキドキする 一体何が原因？ 何もしていないのになってしまう、緊張してドキドキし、呼吸が荒くなるという経験したことがある方が多いと思います。 しかし、「何も緊張するものがないのに」、「座ってお茶をしていただけなのに」など、リ...

目のピントが合わない原因は何？ 目の疲れはなぜおきるのか！ 最近何故が目がかすみやすくピントが合わないと言った症状はありませんは。では。目のかすみは何故起こるのでしょうか。 最近ではスマホやパソコンを作業など長時間使う方も多くなりました。長...