健康は人生の宝だ アーカイブ - 桃色の雫

健康は人生の宝だ

健康は人生の宝だ

平均寿命と平均余命の違いと使い方、男女の差と健康寿命の意味は?

環境や食生活などの変化が激しく平均寿命や平均余命に注目されています。その違いや意味、男女での違い、そして健康寿命についても詳しく解説します。
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睡眠不足と睡眠負債の違い、原因と症状、解消法、肥満や糖尿病などにも

睡眠不足と睡眠負債の違い 心身へのリスクが増加する仕組み まず、はっきりさせておきましょう。同じような言葉ですが、「睡眠不足」と「睡眠負債」は違うんです。 睡眠不足のほうは、ある日、睡眠時間が短かくなってしまって、日中に強い眠気などを感...
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いびきがひどいときは睡眠時無呼吸症候群を疑う。原因と症状の特徴は?

いびきがひどい、居眠りが多い、睡眠時無呼吸症候群かも 本当に呼吸が止まっているんだから 睡眠を妨げる要因のひとつにもなっていると言われるのが最近注目されている、睡眠時無呼吸症候群です。 眠っているときに無呼吸状態になる病気なんですね。S...
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高次脳機能障害とは?その原因と症状、いろいろな後遺症に残る障害

せっかく命拾いしても後遺症、高次脳機能障害が残る 外から見えにくいがゆえの苦悩 最近では、globeのボーカルだったKEIKOさんのことがあって、この病名が有名になったとも言えそうです。 KEIKOさんは夫の小室さんが在宅しているときに...
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歯肉炎が原因、歯磨きで血が出る症状、歯垢をとって歯周病予防に!

歯肉炎が原因?歯磨きで血が出る 歯肉の炎症の正体は? 歯と歯肉の境目には歯垢が溜まりやすいといわれています。その歯垢によって歯肉に炎症が起こってしまうのです。 歯肉の部分の炎症が進行するとともに、歯肉が腫れて赤くふくれてやわらかくなって...
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自律神経失調症は不安から起こる?微熱や下痢、脱力で症状チェック!

自律神経は体調をコントロールしている 体内を常にベストの状態に保つ 自律神経は、刻々と変化する体の状態に応じて、体の状態を最もよい状態に保とうとするために働く神経です。自分の意思とは無関係に自動的に働いています。 例えば、暑いときには、...
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睡眠障害って何?原因と症状、治療方法。不眠恐怖と睡眠妨害連想について

睡眠障害とは? 睡眠障害を引き起こす原因 不眠は経験した人でないと、その辛さはちょっとわからないものです。この不眠などの睡眠障害が引き起こされる原因と言うのは、人によって様々なのです。 似たような症状に見えても、原因が違えば、治療や対処...
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水虫の正体といろいろな症状。なぜ治りにくいのか、その理由と薬の塗り方

水虫の正体は皮膚の中に入り込んだ白癬菌 強い生命力を持つカビ 水虫の正体は、白癬菌というカビの一種だそうです。これが、皮膚の一番外側にある、角質層というところに寄生して繁殖しているわけです。 冬になって、低温で乾燥している状態になると、...
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四十肩の原因は老化、治し方も2種類ある。予防法は肩関節をストレッチする!

痛い!肩が上がらなくなった!! 腕を動かすのも一苦労 「最近、肩の痛みがいつもより強い気がする・・・」、「急に肩が動かしづらくなった・・・」 若かった頃は少し無理しても平気だったのが、年齢のせいか動きを制限されるほどの痛みに発展する・・...
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耳鳴りの症状と対処法、音はキーン、ゴー、ポコポコ、グゥワンなど

耳鳴りが止まらない、いつまでもキーンと響く不快感 耳鳴りのしくみとは 日常生活のなかでいきなり「キー」「ブー」「ゴーゴー」「ザー」といった耳鳴りが聞こえたことはないですか?なんだか煩わしいなあと思っていたらいつのまにやらしなくなったり・・...