健康は人生の宝だ | 桃色の雫

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早寝早起きの習慣を身につけるコツとは、メリットとデメリットは?

なかなかうまくいかないのが早寝早起きです。そんなに簡単に睡眠をコントロールできませんね。まず、早寝ができない。早く起きようと思っても、すぐには起きられない。 実は、そこに習慣を変えることの難しさがあるのです。 なぜなら、よほど意...
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汗には「良い汗」と「悪い汗」があった?匂いの原因と対策とは!

みなさん、汗の匂いで結構困っているのではないでしょうか。 実は、汗じみは汗をかく量が多いことが原因ですが、汗の匂いは量の多少には関係がありません。 やはり体質、遺伝、といったものが関係しているので、対策もさまざまです。 こ...
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がんの第四の治療法、光免疫療法のしくみ、メリットとデメリット

近年、治療法も進み、ガンも不治の病とは言えない場合も増えてきました。 そんな治療法のひとつ、今、注目されているのが、米国立衛生研究所の小林久隆さんという日本人の研究者が開発された「光免疫療法」です。 この方法は、がんの三大療法で...
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PTSD心的外傷後ストレス障害とトラウマの違い、フラッシュバックとは?

心に傷を負った人は一生そこから離れられない、といった話をよく聞きますね。 実は、これは、れっきとした病気で、心的外傷後ストレス障害(PTSD)と言います。 長い時間がたっても、恐怖の経験がよみがえってしまう、これがフラッシュバッ...
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夜間頻尿の対策は原因や症状によって変わる、チェック方法とは?

排尿におけるトラブルの中でも最も頻度の多いのが夜間頻尿だと言われています。 40歳以上の男女では、約4500万人が夜間1回以上、排尿のために起きるそうです。 この夜間頻尿の症状は、加齢とともにますます頻度が高くなり、回数が増える...
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ウコンの正体はターメリックと同じ、期待できるのはクルクミンの効果

二日酔いにウコンがもてはやされるのはなぜでしょう。 ウコンはインド原産のショウガ科の多年草ですが、正体はあのカレーに使う香辛料、ターメリックなのです。 ウコンは日本には江戸中期に渡来しました。根茎をウコンといいます。干した根茎は...
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セルフネグレクトの意味、症状の診断チェックと治療法、脱出方法

みなさんはセルフネグレクトの言葉の意味ご存知ですか。 最近では、ゴミ屋敷や孤独死問題の根本的な原因はセルフネグレクトではないかと問題になっているんだそうです。 また、家族の中でセルフネグレクトの傾向がみられるというケースも増えて...
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乱視は物が何重にも見える、原因は?メガネやコンタクトを正しく使う

最近、目が見えづらいなーと感じた経験はありませんか? メガネやコンタクトをしていてもなんか見えづらいなと。そんな目が見えづらい原因は、様々です。 実は、目が悪い場合はいろいろな見え方がしてしまうそうです。 その一つが乱視。...
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更年期障害の症状、めまいや頭痛、動悸息切れ、自律神経の不調!

更年期障害はいつから始まるのか気になりますね。これは人によって差があり、また、症状も様々です。 また、更年期障害は女性だけではありません。近年では男性にも多いと言われる更年期障害です。 症状としては、めまいや頭痛、動悸息切れ、と...
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めまいや頭痛の症状、眼精疲労の放置や肩こりから起こることも多い

めまいが起こると、とても不安になりますね。 しかし、大概はちょっと休むと収まったりして、しかし、その原因の大元がわからないと、頻繁に起こるようではちょっと心配です。 実は、めまいの裏には怖い原因が潜んでいることも少なくないそうで...
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