健康は人生の宝だ | 桃色の雫

健康は人生の宝だ

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ヨガとピラティスの違い、名前の由来と目的ややり方、効果も違う!

ヨガとピラティス動きは見た目には同じようなものです。 でも、実際は大きな方向性の違いがあるようです。 それぞれの成り立ちを見てみると、その方向性が見えてきます。 この記事ではその違いと意味、名前の由来ややり方を紹介していま...
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ランニング初心者が恥ずかしいと思ってしまう心理、解決する対策

最近では健康思考の方が増えておりランニングはじめる人も増えてきているようです。 しかし、ランニングをはじめたいけど「走るのが恥ずかしい」という方も多いはず。 はじめは人前を走ることに慣れていため、どうしてもランニングをすることに...
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水泳とジョギングのダイエット効果、そのメリットとデメリットは?

ダイエットをしようと決めた時にあなたならまず何をするでしょうか。 ジムへ通う、ランニングする、エクササイズ用品を買うなど様々な方法が思いつきますね。 その中で最も効率よく楽に痩せられるのはどの方法でしょう?とほとんどの人が考える...
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おからパウダーと大豆粉の違い、成分と使い方、ダイエット効果とは?

おからといえば、豆腐を作った後の、絞りかす。 どちらかといえば、パサパサして、味気ないイメージもあるものですが、これが、最近パウダー状態に加工して、生まれ変わっているそうです。 ダイエットにも効果的だと、話題に。 この記事...
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やる気スイッチの正体、ドーパミンの出し方と作用、不足したら?

やる気スイッチがあれば、なんでもうまくいきそうな気がする・・・? 子供の勉強、三日坊主になった習い事や趣味、長続きしない原因はどこにあるのでしょう。 人間の脳は、実はホルモンによってコントロールされているんです。 この記事...
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カロリーオフの炭酸飲料のダイエット効果と欠点、糖尿病への危険性

最近は健康ブームで炭酸飲料などで良くカロリーオフという表示を目にしますよね!! なぜ炭酸飲料なのにカロリーオフなのか不思議ですね。 なんだか、いいことばかりのような気もしまうが、実はいくつかの問題点もあるそうです。 この記...
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視界が歪む?加齢黄斑変性症の症状と原因、予防と治療に有効なサプリ

視野が歪んで見える、こんなことを経験したら、一体どうなるのかと思いますね。 これ、ひょっとしたら加齢黄斑変性症という病気かもしれません。 あまり聞きなれない病名ですが、放置するととんでも無いことになるので、注意が必要です。 ...
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耳だれの症状と2つの原因、外耳炎が悪化して悪臭が出たときの対処法

耳だれは、耳の穴から出てくる分泌物で、耳漏(じろう)とも呼ばれます。 子供の耳から出てきたりするとびっくりして、オロオロしてしまいますが、しっかりと症状を見て、まずは病院へ連れて行くことが大切です。 絶対に放置してはいけない、と...
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プロバイオティクス改善に役立つロイテリ菌、バクテリアセラピーとは?

優れた善玉菌のことをプロバイオティクスといいます。 これによって、体内に存在する悪玉菌と善玉菌のバランスをコントロールする予防医療が注目されています。 この記事では、そんなプロバイオティクスで重要な役割のロイテリ菌のこと、バクテ...
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残尿感が消えない理由とその原因と解消法、気になる病気の数々とは

男性も女性もおトイレの後の残尿感に悩まされている方は多くいるようです。 残尿感を感じると気になって何度もトイレに駆け込んでしまうわけです。 仕事中や授業中などなかなかトイレに行けない場合などは本当に大変です。 そんな残尿感...
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